【摘要】心肺耐力是指心、肺和血管为运动肌群输送氧气,以及利用氧气产生能量的能力,是最重要的健康体适能评价指标之一。良好的心肺耐力对于氧和营养物的输送、体内代谢产物的清除具有重要作用,在高强度运动运动中尤为如此。当前,由于静态生活方式的增加、体力活动的减少,我国各年龄段人群的心肺耐力均呈下降趋势,造成心血管疾病发病率增高、体力活动能力不足、易于疲劳等一系列健康问题。采用科学的手段提升大众的心肺耐力水 […]