【摘要】目的：为了研究核心力量训练对攀岩运动员专项运动成绩和健康体适能的影响,探讨核心力量训练队攀岩运动员的可行性和有效性,为今后攀岩运动训练提供二定的理论指导。方法：本研究选取吉林大学攀岩运动员10名,进行12周的核心力量训练,主要运用文献资料法、实验法、测量法、数理统计法,对训练前后体适能、核心力量、专项成绩进行对比分析。结果：通过12周核心力量训练,运动员体适能、核心力量、专项成绩变化结果如 […]