【摘要】近年来,人们越来越提倡瑜伽健身,因此瑜伽被更多人认识及推广。瑜伽本身不仅仅是一套身体锻炼体系,还是一种完善的生活方式。瑜伽习练是一条通向和谐、愉悦和充实生活的道路。据调查,武汉越来越多的高校陆续开展了瑜伽课程,但在其开设过程中存在许多问题,因此将瑜伽习练引入一种误区。除此之外,武汉仍有许多高校对瑜伽习练好处的认知度较低,因此在这些高校中瑜伽课程的开设还遥遥无期。本人进行这一课题的研究,旨在 […]